5 Dampak Buruk Gangguan Kecemasan dalam Kehidupan Seks

KOMPAS.com - Kecemasan dan perasaan cemas dapat mempengaruhi setiap bagian dari kehidupan kita, bahkan kehidupan seks sekalipun.

Apakah kita memiliki perasaan cemas atau diagnosis gangguan kecemasan umum, emosi ini bisa menjadi masalah saat kita sedang berhubungan seks dengan pasangan.

Ada pun gejala yang sering kali muncul ketika kita mengalami kecemasan, antara lain:

• Ketakutan

• Kegelisahan

• Ketegangan

Selain itu, kecemasan juga dapat berdampak pada cara berpikir dan berperilaku kita.

Apa yang kita pikirkan mungkin tidak akan hilang, dan kecemasan dapat menyebabkan kita menghindari hal-hal yang biasanya kita lakukan.

Baca juga: Tanda-tanda Terbesar Gangguan Kecemasan yang Sering Terlewatkan

Tubuh kita juga mungkin dapat menunjukkan tanda-tanda kecemasan melalui:

• Detak jantung yang berdebar-debar atau cepat

• Pusing

• Sesak napas

• Rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan

• Berkeringat

Faktor-faktor seperti genetika dan stres pun dapat mempengaruhi bagaimana seseorang merasa cemas. Namun kecemasan juga dapat terjadi dalam situasi tertentu yang berkaitan dengan aktivitas seksual.