Manfaat Air Rebusan Akar Wangi, Bantu Turunkan Berat Badan

KOMPAS.com - Akar wangi merupakan sejenis rerumputan aromatik yang berasal dari negara Asia, khususnya di India, Pakistan, dan Thailand.

Tanaman herbal yang masih satu keluarga dengan serai ini punya banyak manfaat baik bagi tubuh.

Beberapa sifat dari kandungannya dapat bertindak sebagai anti-bakteri, antioksidan, hingga membantu proses penurunan berat badan.

Baca juga: 5 Cara Menggunakan Akar Wangi untuk Perawatan Wajah 

Manfaat air rebusan akar wangi

Ada banyak manfaat akar wangi yang dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, akar wangi bisa direbus dan dinikmati dalam keadaan perut kosong.

1. Sifat pendinginan tubuh

Akar wangi dapat dijadikan sebagai bahan alami untuk menghilangkan panas tubuh berlebihan.

Sifat pendinginannya mampu menstabilkan suhu tubuh akibat musim panas.

2. Antidepresan

Senyawa aromatik pada akar wangi dapat membantu mengatasi masalah sistem saraf, menenangkan pikiran hingga antidepresan.

Baca juga: 5 Cara Menggunakan Akar Wangi untuk Perawatan Wajah 

India Times Cara membuat minuman akar wangi untuk atasi sembelit

3. Merawat kesehatan kulit

Kandungan antioksidan pada akar wangi dapat membantu mencegah jerawat dan memberi nutrisi kulit secara alami dari dalam.

Khasiat ini juga dapat membuat kulit lebih bercahaya.

4. Menurunkan berat badan

Belum banyak bukti ilmiah yang mendukung alasan ini, tapi di banyak budaya, akar wangi dapat menjadi minuman detoks yang baik dikonsumsi saat pagi.

Dengan demikian, manfaatnya bisa membantu menurunkan berat badan.

5. Melancarkan pencernaan

Masih berkaitan dengan sifat pendinginan dari akar wangi. Jika dikonsumsi secara rutin dalam keadaan perut kosong, air rebusan akar wangi dapat membantu melancarkan pencernaan.

Baca juga: Cara Membuat Minuman Akar Wangi untuk Atasi Masalah Pencernaan