Bebe Rexha Tak Pernah Malu Akui Punya Gangguan Kecemasan

Di masa lalu, dia terbuka tentang gangguan bipolar yang dialaminya dan alasannya tak menutup-nutupi penyakitnya. Jangan lupa pula bagaimana dia pernah memanggil desainer yang menolak meminjamkan busana karena alasan lekuk tubuh dianggap besar.

Sebagai bintang sampul majalah Health di bulan Juni, Bebe membeberkan tentang musiknya, kesehatan mental, nutrisi, dan latihan rutin.

Bahkan untuk beberapa hal masalah mental tersebut justru menjadi pemicunya dalam berkarir dan menjalani hidup sehat.

Bebe tidak malu berbicara tentang apa yang dia alami. Bahkan, dia sering menggunakan musik sebagai media untuk mengekspresikan apa yang dialami.

Sehingga pada akhirnya, Bebe merilis lagu itu sendiri dan lagu itu meledak.

"Aku sudah melalui banyak hal dengan kesehatan mental. Itu adalah sesuatu yang sangat besar dari siapa aku," katanya.

Bebe juga berbicara secara terbuka tentang citra tubuhnya. Dia sudah biasa menghadapi brand pakaian yang enggan mengurusi pakaiannya karena alasan bentuk tubuh.

Manajernya bahkan menyarankan dia mengikuti "bootcamp shape" dan kehilangan 20 pound (9 kg) ketika dia pertama kali mencoba. Tetapi, saat itu Bebe justru merasa tidak menyukai dirinya sendiri.

"Itu agak mengacaukan saya," katanya.

Meskipun gangguan kecemasan masih kerap mendatanginya, namun Bebe terus berusaha bersikap baik pada dirinya sendiri setiap hari.

Berdasarkan saran terapisnya, Bebe bahkan kerap berjalan-jalan di sekitar rumahnya hanya dengan mengenakan bra dan pakaian dalam.

"Terapisku mengatakan, 'kamu harus berjalan telanjang, itu membantu," katanya.

Untuk menjaga bentuk tubuhnya, Bebe tidak menjalankan diet populer seperti keto atau diet rendah karbohidrat.

"Aku berpikir itu tidak menyenangkan," ujar penyanyi yang pernah berkolaborasi dengan Louis Tomlinson itu.

Meskipun tidak membatasi diri, dia mengatakan terkadang dia makan "sangat bersih."

Makan siangnya adalah salad dengan ayam, tanpa crouton dan kentang goreng. Pola makan menurutnya adalah tentang keseimbangan.

"Makan pizza bukanlah suatu hal buruk jika kita makan satu irisan pizza dengan salad sehat di sampingnya," kata Bebe.

Dia juga menggunakan gangguan kecemasannya sebagai penyemangat olahraga.

Beberapa latihan yang dia lakukan dengan pelatih selebriti Jeanette Jenkins adalah yoga, Pilates, lari dan mengikuti kelas bersepeda dan tinju.

Dia menyukai jenis latihan ini karena bisa sekaligus keluar dari sifat agresinya dan emosi-emosi yang ingin disingkirkannya.