10 Hal yang Dapat Menurunkan Jumlah Sperma

Selain itu, merokok dengan menggunakan bahan selain tembakau, ganja misalnya telah terbukti dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma.

Baca juga : Berhenti Merokok Bikin Kulit Wajah Pria Lebih Segar

3. Menyimpan ponsel di saku celana

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Reproductive BioMedicine menyatakan bahwa menyimpan ponsel di saku celana bisa menurunkan produksi sperma.

Peningkatan suhu dan aktivitas elektromagnetik pada handphone bisa menyebabkan penurunan jumlah sperma, tingkat motilitas (gerakan sperma), dan bentuk sperma yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang menaruh ponsel di tas.

Sebanyak 47 persen kasus dengan kondisi ini telah ditemukan terutama pada pria yang menyimpan ponselnya di saku celana sepanjang siang hari.

Baca juga : Jangan Mengakses Pornografi Lewat Ponsel, Mengapa?

4. Kurang tidur

g-stockstudio Ilustrasi kurang tidur

Namun, tidur yang terlalu lama juga tidak bagus untuk kesuburan. Oleh karena itu, cobalah untuk menerapkan pola tidur yang cukup yakni sebanyak 7 sampai 8 jam per malam untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Baca juga : Dampak Kurang Tidur: Dari Cepat Pikun Sampai Depresi

5. Demam

Wavebreakmedia Ltd Ilustrasi demam