Simak berbagai jenis makanan anti-aging berikut ini.
1. Alpukat
Buah yang lezat ini ternyata sangat berkhasiat untuk mencegah penuaan dini. Kandungan lemak tak jenuh dan serat dalam alpukat baik untuk menjaga kesehatan jantung serta mencegah kanker.
Rutin mengonsumsi alpukat akan membantu menurunkan kolesterol. Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin E yang mampu merangsang produksi kolagen agar kulit tetap kenyal dan cerah, jauh dari keriput.
Baca juga : Buah Alpukat Dianggap Buah Super, Apa Saja Khasiatnya?
2. Delima merah (pomegranate)
Buah delima.Polifenol yang terdapat dalam buah ini mampu melawan radikal bebas dan vitamin C yang tinggi mampu melindungi kulit dari sengatan sinar matahari.
Sementara itu, senyawa pulicanagin akan membantu tubuh menyimpan kolagen dan menjaga kesehatan jaringan kulit.
Baca juga : Mengapa Buah Delima Bisa Bantu Panjang Umur
3. Blueberry, raspberry, blackberry
Ilustrasi buah berriAntioksidan akan melawan radikal bebas…
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanTerkini Lainnya
Terpopuler
Now Trending
