Kompas.com - 03/05/2018, 22:29 WIB
Ilustrasi alpukat barmaliniIlustrasi alpukat
Editor Wisnubrata

Simak berbagai jenis makanan anti-aging berikut ini.

1. Alpukat

Buah yang lezat ini ternyata sangat berkhasiat untuk mencegah penuaan dini. Kandungan lemak tak jenuh dan serat dalam alpukat baik untuk menjaga kesehatan jantung serta mencegah kanker.

Rutin mengonsumsi alpukat akan membantu menurunkan kolesterol. Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin E yang mampu merangsang produksi kolagen agar kulit tetap kenyal dan cerah, jauh dari keriput.

Baca juga : Buah Alpukat Dianggap Buah Super, Apa Saja Khasiatnya?

2. Delima merah (pomegranate)

Buah delima.Thinkstockphotos Buah delima.
Tak perlu khawatir dengan kulit keriput dan munculnya garis-garis halus pada wajah jika sering makan buah delima merah.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Polifenol yang terdapat dalam buah ini mampu melawan radikal bebas dan vitamin C yang tinggi mampu melindungi kulit dari sengatan sinar matahari.

Sementara itu, senyawa pulicanagin akan membantu tubuh menyimpan kolagen dan menjaga kesehatan jaringan kulit.

Baca juga : Mengapa Buah Delima Bisa Bantu Panjang Umur

3. Blueberry, raspberry, blackberry

Ilustrasi buah berridolgachov Ilustrasi buah berri
Selain rasanya nikmat, buah-buahan ini juga bisa membantu meremajakan tubuh karena tingginya kandungan antioksidan.

Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X