KOMPAS.com - Olahraga barre pasti sudah tak asing lagi di telinga kita.
Namun, olahraga yang terinspirasi dari balet dengan kombinasi pilates, tari, yoga, dan teknik yang berfokus pada otot ini, mungkin kerap diabaikan oleh pria.
Banyak pria yang tak tertarik untuk mempraktikan olahraga ini, karena menganggapnya sebagai santapan kaum hawa.
Padahal ternyata, olahraga barre tak hanya mampu mengusir lemak dan membentuk otot semata. Dengan mempraktikan olahraga ini, kualitas kehidupan seksual pun bakal meningkat.
Gerakan inti pada olahraga barre yang berpusat pada otot panggul merupakan kunci untuk mencapai orgasme.
Olahraga ini meletakkan fokus pada tubuh bagian bawah, seperti paha, otot gluteal dan kaki serta otot inti.
Baca juga: 4 Efek Menguntungkan Turun Berat Badan untuk Kehidupan Seks
Sebagian besar gerakan pada olahraga ini dilakukan dengan bantuan bar atau sebuah tongkat panjang.
Pakar seksologi klinis, Damian Jacob Sendler mengatakan, olahraga barre bekerja melalui peningkatan gerakan isometrik yang lebih kecil dibandingkan latihan kekuatan.
Gerakan-gerakan isometrik adalah bentuk latihan kekuatan, di mana kita menerapkan tekanan tanpa membuat otot berkontraksi. Inilah yang memberi manfaat besar bagi kehidupan seksual.
Laman Men's Health melansir sederet faedah latihan barre bagi kehidupan seksual.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanSegera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.