Kompas.com - 28/08/2018, 14:07 WIB
Ilustrasi pria melakukan olahraga barre sistersproIlustrasi pria melakukan olahraga barre

KOMPAS.com - Olahraga barre pasti sudah tak asing lagi di telinga kita.

Namun, olahraga yang terinspirasi dari balet dengan kombinasi pilates, tari, yoga, dan teknik yang berfokus pada otot ini, mungkin kerap diabaikan oleh pria.

Banyak pria yang tak tertarik untuk mempraktikan olahraga ini, karena menganggapnya sebagai santapan kaum hawa. 

Padahal ternyata, olahraga barre tak hanya mampu mengusir lemak dan membentuk otot semata. Dengan mempraktikan olahraga ini, kualitas kehidupan seksual pun bakal meningkat.

Gerakan inti pada olahraga barre yang berpusat pada otot panggul merupakan kunci untuk mencapai orgasme.

Olahraga ini meletakkan fokus pada tubuh bagian bawah, seperti paha, otot gluteal dan kaki serta otot inti.

Baca juga: 4 Efek Menguntungkan Turun Berat Badan untuk Kehidupan Seks

Sebagian besar gerakan pada olahraga ini dilakukan dengan bantuan bar atau sebuah tongkat panjang.

Pakar seksologi klinis, Damian Jacob Sendler mengatakan, olahraga barre bekerja melalui peningkatan gerakan isometrik yang lebih kecil dibandingkan latihan kekuatan.

Gerakan-gerakan isometrik adalah bentuk latihan kekuatan, di mana kita menerapkan tekanan tanpa membuat otot berkontraksi. Inilah yang memberi manfaat besar bagi kehidupan seksual.

Laman Men's Health melansir sederet faedah latihan barre bagi kehidupan seksual.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.