Takut Kena Serangan Jantung, Pria Ini Turunkan Berat Badan 94 Kg

Kompas.com - 07/02/2019, 08:24 WIB
Walt Howington sudah tahu sejak lama bahwa berat badannya berlebih. Sekitar 16 tahun lalu, --ketika masih berusia 24 tahun, pria ini pernah memiliki berat badan lebih dari 181 kilogram, dengan tinggi badan 188 centimeter (kiri). VIA YAHOO/cdn.ampproject.orgWalt Howington sudah tahu sejak lama bahwa berat badannya berlebih. Sekitar 16 tahun lalu, --ketika masih berusia 24 tahun, pria ini pernah memiliki berat badan lebih dari 181 kilogram, dengan tinggi badan 188 centimeter (kiri).

" Diet terbaik adalah diet yang bisa kamu pertahankan selama beberapa tahun, tidak hanya untuk menurunkan berat badan saja," tutur dia.

Baca juga: Cara Tepat Turunkan Berat Badan Tanpa Kehilangan Massa Otot

Perbedaan terbesar adalah ia memiliki banyak energi, dan melakukan lebih banyak aktivitas fisik untuk kebahagiaan.

"Aktivitas yang 10 tahun lalu, saat berumur 30 tahun, aku lakukan dengan berat dan nafas tersengal-sengal, kini aku lakukan dengan enjoy di usia 40 tahun," kata dia. 

Kulit kendur

Namun, ada satu aspek negatif yang dialaminya setelah turun berat badan, yakni kulit-kulit yang longgar.

Meski sudah berhasil menurunkan berat badan lebih dari 90 kilogram, ia masih belum nyaman membuka bajunya, ketika pergi ke pantai.

Olahraga mungkin menyakitkan, namun operasi penghilangan kulit, -bagi dia, benar-benar menyakitkan.

Pada 2017, Howington menjalani abdominoplasti, dan pada November 2018 ia menjalani belt lipectomy sebagai prosedur penghilangan lemak.

Baca juga: Pahamilah Kunci Sukses Turunkan Berat Badan

Menjaga berat badan

Selanjutnya, demi menjaga berat badannya, Howington menyiapkan makanannya sendiri. Ia makan ayam dan nasi atau ayam dan kentang untuk makan siang dan malam.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X