7 Makanan yang Sebaiknya Dibatasi karena Bikin Mr P Susah Bangun

KOMPAS.com - Berbagai makanan rupanya terbukti dapat menurunkan hormon testosteron pria. Saat kadar hormon testosteron pria rendah, tidak hanya penis yang sulit ereksi, gairah seks pun menurun.

Tidak hanya itu, kadar hormon testosteron yang rendah juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Padahal, ereksi adalah salah satu syarat untuk mendapatkan orgasme maksimal saat berhubungan seksual.

Selain itu, ereksi yang kuat juga dapat memuaskan pasangan di ranjang. Jadi, tidak heran kalau ereksi menjadi faktor penting dalam hubungan intim.

Untuk menghindari ereksi lemah, kenali berbagai makanan yang bikin Mr P susah bangun ini.

1. Daun mint

Dalam jurnal Phytotherapy Research, para peneliti menemukan bahwa daun mint dapat mengurangi kadar hormon testosteron pada pria.

Dalam studi pada hewan uji, para peneliti juga memberikan tikus teh peppermint. Tikus yang meminum teh tersebut ditemukan mengalami penurunan kadar hormon testosteron.

Baca juga: Pria Perlu Tahu, 8 Tanda Kadar Testosteron Rendah

2. Pizza

Menurut penelitian dari Harvard Study, pizza adalah makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi. Itulah mengapa pizza termasuk dalam makanan yang bikin Mr P susah bangun.

Lemak jenuh dapat menyumbat pembuluh darah di penis sehingga aliran darah organ tersebut menjadi tidak lancar dan mengganggu ereksi.

Selain pizza, makanan yang mengandung lemak jenuh terlalu tinggi juga sebaiknya dihindari.

3. Produk susu

Produk susu tergolong sebagai makanan yang bikin Mr P susah bangun karena mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi.

Keju, misalnya, makanan yang lezat ini mengandung lemak jenuh tinggi dan bisa menyebabkan penyumbatan arteri sehingga ereksi maksimal tak dapat diraih.