Ketahuilah, Dampak Buruk Kebiasaan Menggigit Kuku bagi Kesehatan

Berry bahkan menganjurkan memakai "pembatas" seperti sarung tangan, plester atau selotip medis.

Jika kamu ingin melangkah lebih jauh, Birnbaum menyarankan agar kuku dipotong pendek, sehingga kamu memiliki lebih sedikit kuku untuk digigiti.

Seniman kuku Gina Edwards menambahkan, melakukan manikur dengan warna-warna cerah yang juga bisa menjadi cara terbaik untuk mencegah keinginan menggigit kuku.

"Kamu bisa mengambil foto dari media sosial yang menampilkan kuku impianmu dan menjadikannya wallpaper ponsel untuk terus mengingatkan bahwa kukumu bisa secantik itu," ujarnya.

Jika pikiran tentang kuku yang panjang dan sehat atau bola stres tidak cukup untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku, cat kuku yang rasanya pahit mungkin bisa membantu.

Untuk menyembuhkan kulit yang rusak di sekitar kutikula, oleskan salep penyembuh di area tersebut.

Jika masalah menggigit kuku berlanjut dan menyebabkan masalah kulit yang parah, konsultasikanlah dengan dokter kulit untuk menemukan solusi yang tepat.

Baca juga: Warna Kuku Bisa Menunjukkan Kondisi Kesehatan Kita