Kompas.com - Diperbarui 14/09/2021, 20:57 WIB
Mengonsumsi sumber magnesium, seperti daging sapi, juga berperan penting dalam kesehatan seksual dan dapat berperan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini. FREEPIKMengonsumsi sumber magnesium, seperti daging sapi, juga berperan penting dalam kesehatan seksual dan dapat berperan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini.

Namun, patuhilah anjuran pakai dari suplemen tersebut.

Sebab, mengonsumsi terlalu banyak seng, dapat menyebabkan mual, muntah, diare, kerusakan ginjal dan perut, hingga rasa seperti logam di mulut.

Baca juga: Jangan Bersedih, Ini Obat Alami Atasi Ejakulasi Dini

3. Perubahan pola makan

Selain meningkatkan asupan seng, penelitian mengungkapkan bahwa magnesium juga berperan penting dalam kesehatan seksual dan dapat berperan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini.

Meningkatkan konsumsi makanan yang kaya seng dan magnesium dapat membantu memperpanjang waktu yang Anda butuhkan untuk mencapai klimaks.

Makanan tersebut antara lain kerang, biji labu, kacang kedelai, sereal biji gandum, almond, kacang merah, daging sapi dan kambing, cokelat hitam, bawang putih, dan kacang polong.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: 7 Gejala Kekurangan Magnesium yang Perlu Diwaspadai

4. Kontrol klimaks dengan kondom

Kondom bisa digunakan sebagai alternatif cara mengatasi ejakulasi dini jika cara-cara lain belum berhasil.SHUTTERSTOCK Kondom bisa digunakan sebagai alternatif cara mengatasi ejakulasi dini jika cara-cara lain belum berhasil.

Secara umum, kondom dapat menurunkan sensitivitas dan menjaga seseorang dari melepaskan ejakulasi dini. Ini bisa menjadi alternatif cara mengatasi ejakulasi dini jika cara-cara lain belum berhasil.

Namun, ada pula kondom pengontrol klimaks yang tersedia di pasaran, yang terbuat dari material lateks tebal maupun bahan penahan rasa yang dapat menunda klimaks.

Baca juga: Seberapa Cepat Ejakulasi Disebut Terlalu Dini?

5. Masturbasi sebelum seks

Masturbasi sebelum berhubungan intim dapat menunda ejakulasi saat penetrasi dan menjadi alternatif cara mengatasi ejakulasi dini.UNSPLASH/SCOTT SANKER Masturbasi sebelum berhubungan intim dapat menunda ejakulasi saat penetrasi dan menjadi alternatif cara mengatasi ejakulasi dini.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.