Bikin Kotoran Jadi Berwarna Biru, Apa Itu "Blue Poop Challenge"?

Cara melakukan Blue Poop Challenge

Berikut beberapa tahapan yang perlu dilakukan ketika menjalani Blue Poop Challenge:

1. Membuat kue muffin biru

Melalui video, ZOE menyertakan resep yang dapat diikuti dan bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat kue muffin biru.

Mereka bahkan secara spesifik menawarkan rekomendasi pewarna makanan gel atau pasta alih-alih pewarna berbasis air.

Jika tidak ingin membuatnya, kita juga bisa membelinya di ZOE.

2. Memakannya

Jika muffin biru sudah di tangan, maka saatnya memakannya. Kita dianjurkan makan dua buah saat sarapan dan mencatat waktunya.

Sambil menunggu waktu mencerna hingga buang air besar, kita bisa memakan makanan lainnya secara bebas.

3. Buang air besar

Setelah mengonsumsi kue muffin berwarna biru, feses kita juga diharapkan akan berwarna biru.

Ketika waktu buang air besar (BAB) tiba, catat kembali waktunya. Kita juga akan diminta untuk memberikan sejumlah informasi seperti tinggi badan, berat badan, dan informasi tentang kebiasaan pola makan.

Berdasarkan data tersebut, situs ZOE akan memberikan kita informasi tentang "kepribadian poop" kita.

Selain waktu transit usus, informasi lainnya seperti tips lainnya tentang apa yang bisa dilakukan untuk kesehatan usus.