5 Kebiasaan yang Menjadi Penyebab Payudara Kendur

KOMPAS.com - Payudara kendur memang terjadi secara alami karena faktor usia. Meskipun, tidak ada usia spesifik untuk memprediksi kapan payudara mulai mengendur.

Namun, ternyata ada sejumlah faktor lain yang juga bisa menjadi penyebab payudara kendur.

Penyebab payudara kendur

Melansir Health, penyebab payudara kendur adalah peregangan ligamen Cooper, jaringan ikat di payudara yang membantu menjaganya tetap tegak dan terlihat kencang.

"Seperti semua jaringan di tubuh kita, payudara terdiri dari kolagen dan elastin, yang akan rusak seiring bertambahnya usia," kata wakil presiden American Society for Aesthetic Plastic Surgery, Dan Mills, MD.

Selain itu, ketika memasuki periode menopause, jaringan kelenjar yang padat akan digantikan oleh lemak sehingga membuatnya cenderung terkulai.

Sementara penyebab payudara kendur lainnya selain faktor usia, termasuk kehamilan, obesitas, penurunan berat badan drastis, dan faktor-faktor lainnya, termasuk kebiasaan kita sehari-hari.

Baca juga: Gerakan Olahraga yang Bantu Kencangkan Payudara

Kebiasaan yang menjadi penyebab payudara kendur

Sejumlah aktivitas harian ternyata juga berkontribusi terhadap penampilan payudara kita.

Berikut kebiasaan harian yang menjadi penyebab payudara kendur dan perlu kita ketahui:

1. Terlalu banyak tidur tengkurap

SHUTTERSTOCK Kebiasaan tidur tengkurap bisa menjadi salah satu penyebab payudara kendur jika dilakukan terlalu sering.

Berbaring menyamping juga kurang baik. Alasannya, posisi tersebut menyebabkan ligamen payudara meregang dari waktu ke waktu, kecuali jika bisa menopang dengan bantal di bawahnya.

Baca juga: Tidur Tengkurap dan Kebiasaan Lain yang Bikin Payudara Kendur