Ketahui, Manfaat dan Risiko Memakai "Selimut Berat"

KOMPAS.com - Sejak beberapa tahun lalu, teknologi baru berupa selimut yang diberi berat berlebih dihadirkan.

Selimut berat ini dirancang sedemikian rupa untuk meredakan stres dan memperbaiki kualitas seseorang saat tertidur.

Penelitian menunjukkan, selimut berat bisa bermanfaat bagi mereka yang menderita sejumlah kondisi seperti autisme, insomnia, atau kecemasan (anxiety).

Pertanyaannya, apakah selimut yang begitu berat ini aman dipakai dalam jangka panjang?

Mengutip laman Healthline, selimut berat atau weighted blanket adalah selimut teraputik yang berbobot antara 2,2-13,6 kilogram.

Baca juga: Mengapa Ada Orang yang Tak Bisa Tidur Tanpa Selimut

Tekanan dari beban ekstra selimut ini mirip dengan teknik terapi yang disebut stimulasi tekanan dalam atau terapi tekanan.

Manfaat penggunaan selimut berat

Stimulasi tekanan dalam memanfaatkan tekanan untuk mengendurkan sistem saraf.

Dengan tekanan tersebut, selimut berat dapat membantu beberapa hal, seperti:

- Menghilangkan rasa nyeri

- Mengurangi gejala kecemasan