Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 31/01/2023, 15:37 WIB
Gading Perkasa,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Healthline

KOMPAS.com - Sejak beberapa tahun lalu, teknologi baru berupa selimut yang diberi berat berlebih dihadirkan.

Selimut berat ini dirancang sedemikian rupa untuk meredakan stres dan memperbaiki kualitas seseorang saat tertidur.

Penelitian menunjukkan, selimut berat bisa bermanfaat bagi mereka yang menderita sejumlah kondisi seperti autisme, insomnia, atau kecemasan (anxiety).

Pertanyaannya, apakah selimut yang begitu berat ini aman dipakai dalam jangka panjang?

Mengutip laman Healthline, selimut berat atau weighted blanket adalah selimut teraputik yang berbobot antara 2,2-13,6 kilogram.

Baca juga: Mengapa Ada Orang yang Tak Bisa Tidur Tanpa Selimut

Tekanan dari beban ekstra selimut ini mirip dengan teknik terapi yang disebut stimulasi tekanan dalam atau terapi tekanan.

Manfaat penggunaan selimut berat

Stimulasi tekanan dalam memanfaatkan tekanan untuk mengendurkan sistem saraf.

Dengan tekanan tersebut, selimut berat dapat membantu beberapa hal, seperti:

- Menghilangkan rasa nyeri

- Mengurangi gejala kecemasan

- Memperbaiki kualitas tidur

- Meredakan gejala depresi

Selain melibatkan bantuan dari seseorang, terapi tekanan juga bisa diperoleh dari selimut berat.

Kemudian, stimulasi tekanan dalam juga bisa berasal dari pakaian seperti rompi pemberat.

Meredakan berbagai masalah

Hasil penelitian yang ada sejauh ini mengungkapkan manfaat selimut berat untuk menurunkan beragam masalah, seperti:

Halaman:
Sumber Healthline
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com