Cara membuatnya cukup masukkan 3-4 irisan lemon atau jeruk nipis segar dengan daun mint dan irisan mentimun.
Sebaiknya minumlah di pagi hari untuk memulai hari dengan minuman yang sehat dan menyegarkan.
Baca juga: Manfaat Lemon bagi Kesehatan dan Cara Menikmatinya
Gabungan antara kunyit dan madu dapat menghasilkan minuman yang kaya antioksidan.
Dan menurut Ayurveda sebagai ilmu kesehatan asal India, resep ini bisa dikreasikan dengan jahe, lada hitam, atau cabai rawit untuk rasa yang lebih "nendang".
Kunyit adalah rempah-rempah India kuno yang telah dipercaya karena khasiat penyembuhannya
Air detoks ini dapat membantu menurunkan berat badan, memperlancar pencernaan, meningkatkan kekebalan, dan menjaga kesehatan hati.
Kandungan endotoksinnya juga mampu menurunkan risiko terkena pilek, flu, dan infeksi lainnya
Biji chia sangat bermanfat jika kita ingin melakukan detoksifikasi terhadap tubuh.
Kombinasi jeruk nipis, biji chia, dan rosemary dapat menyeimbangkan gula darah, menurunkan berat badan, dan membuat tubuh terhidrasi sepanjang hari.
Pasalnya, air detoks ini membantu kita merasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.
Dengan nutrisi, asam lemak omega-3, antioksidan, dan serat, resep ini juga dapat mencegah peradangan dan menjaga kekebalan tubuh.
Blackberry dan stroberi dikenal karena kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi.
Air detoks blackberry dan stroberi ini bisa menjadi alternatif minuman lezat dengan sedikit rasa manis alami yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Cara membuatnya cukup iris dan tambahkan 3-4 stroberi segar, segenggam penuh blueberry atau blackberry ke dalam stoples air minum dan diamkan semalaman.
Resep air detoks ini akan memberikan rasa dan variasi yang enak untuk minuman yang sehat.
Perlu diketahui bahwa buah beri adalah antioksidan alami dan mengandung vitamin dan mineral yang mampu melawan kerusakan sel.
Baca juga: Meremajakan Tubuh Lewat Detoks yang Sehat
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.