Manfaat Vitamin E untuk Perawatan Kulit, Apa Saja?

KOMPAS.com - Vitamin dan mineral disebut-sebut sebagai pelembab yang dapat membuat kulit kita lebih halus, kenyal dan bercahaya.

Adapun salah satu vitamin yang benar-benar bermanfaat bagi kesehatan dan perawatan kulit kita yakni vitamin E.

Menurut dokter spesialis kulit, Amy Kassouf, MD, vitamin E berperan penting dalam merawat kulit kita dan dapat mengatasi kondisi seperti kekeringan, kerutan, serta kerusakan akibat sinar matahari.

Cara vitamin E merawat kesehatan kulit

Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak yang bertindak sebagai antioksidan, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan di seluruh tubuh.

Vitamin ini biasanya ditemukan di sebum (minyak kulit), yang menciptakan pelindung alami untuk menjaga kelembaban di kulit.

Jadi, permukaan kulit yang lebih berminyak, seperti wajah itu mengandung lebih banyak vitamin E dan karena orang dengan kulit berminyak memiliki lebih banyak sebum, mereka juga memiliki lebih banyak vitamin E pada kulit.

Sebum bersama dengan vitamin E, secara alami akan menurun seiring bertambahnya usia. Selain itu, vitamin E juga akan habis oleh paparan sinar ultraviolet (UV) seperti sinar matahari dan beberapa lampu neon, halogen, serta lampu pijar.

Baca juga: Cara Mudah Menjaga Kelembapan Kulit dengan Vitamin E

Manfaat vitamin E bagi kulit

Penelitian tentang bagaimana vitamin E bermanfaat bagi kulit memang sedang berlangsung.

Namun, Dr Kassouf mengatakan bahwa vitamin E tetap dapat membuat pelembab bekerja lebih baik.

"Efeknya cukup halus. Tapi vitamin ini tidak mengobati kondisi kulit tertentu, selain membantu mencegah penuaan kulit secara umum dan meningkatkan kelembaban kulit," terangnya.

Lebih lanjut, berikut ini terdapat beberapa manfaat dari vitamin E yang perlu kita ketahui, antara lain:

• Menghentikan kulit dari kehilangan kelembaban.

• Melindungi sel kulit dari kerusakan.

• Melembutkan kulit.

Meski bukti-buktinya belum jelas, Dr Kassouf menuturkan bahwa vitamin E juga dapat mengurangi kerusakan akibat sinar matahari dengan menyerap sinar UVB dan mengurangi respons peradangan kulit seperti bengkak, kemerahan, dan penebalan kulit.