Kompas.com - 13/03/2022, 08:40 WIB

Selain ketiga bahan tersebut, Murray juga merekomendasikan minyak esensial berbahan jahe, helichrysum, dan chamomile romawi.

Murray menambahkan, untuk mengatasi otot yang sakit, bahan-bahan seperti lada hitam dan marjoram manis juga bermanfaat.

Agar manfaat minyak esensial lebih terasa, Murray menyarankan orang-orang untuk memgencerkannya lebih dahulu.

Kemudian, oleskan minyak esensial dan pijatlah area yang mengalami rasa sakit.

Minyak esensial dapat digunakan 3-4 kali sehari atau bahkan lebih sering untuk masalah jangka pendek.

Baca juga: Banyak Manfaat Minyak Esensial, Bagaimana Menggunakannya dengan Tepat?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.