Menjaga Kesehatan Mental, Manfaat Minum Kopi yang Jarang Diketahui

3. Kafein

Kafein dapat memblokir senyawa yang dapat mengubah suasana hati melalui respons adenosin di otak.

Adenosin ini merupakan senyawa yang membuat orang merasa kelelahan dan mengalami perubahan suasana hati.

Baca juga: 7 Kopi Termahal di Dunia, Dua di Antaranya Sisa Hewan

Ketika efek adenosin itu berkurang di dalam tubuh, maka dampaknya bisa meningkatkan kewaspadaan dan membuat suasana hati merasa lebih baik.

4. Menyehatkan sistem pencernaan

Probiotik adalah mikroorganisme yang dapat meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi depresi.

Nah, kopi dapat meningkatkan mikroorganisme di dalam sistem pencernaan yang efeknya mirip dengan probiotik.

Baca juga: Waktu Minum Kopi yang Baik di Bulan Puasa agar Tak Bikin Susah Tidur