Kompas.com - 10/06/2022, 09:10 WIB
|
Editor Wisnubrata

“Kita dapat mengubah intensitasnya sesuka hati. Ini bisa jadi sangat mudah atau sangat menantang, tergantung apa yang kita inginkan,” lanjut Dr, Kubiak.

Meringankan radang sendi

Karena bersepeda adalah olahraga low impact, bersepeda bisa menjadi bentuk olahraga yang ideal jika menderita radang sendi atau osteoartritis.

Pasalnya, bersepeda tidak memberi banyak tekanan pada persendian.

“Ketika kita menggerakkan kaki dan membuat sendi-sendi itu bergerak, itu akan meningkatkan cairan sendi dan meningkatkan suplai darah ke area itu,” jelas Dr. Kubrak.

“Jika meningkatkan semua hal itu pada saat yang bersamaan, maka itu akan membantu melumasi sendi serta mengurangi rasa sakit yang dialami karena radang sendi,” lanjutnya.

Baca juga: Sering Dilupakan, Begini Manfaat Bersepeda

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.