8 Resep Teh untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

KOMPAS.com - Teh adalah satu dari dua racikan minuman yang disukai banyak orang selain kopi.

Lebih dari sekadar rasa dan aroma menenangkan, secangkir teh juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Umumnya, teh herbal yang terbuat dari buah-buahan, bunga, hingga rempah-rempah sarat akan antioksidan, mineral, dan vitamin. Teh jenis ini juga dikenal bebas kafein.

Tidak hanya menjaga daya tahan tubuh, beberapa teh herbal dapat memberikan manfaat bagi pencernaan, detoksifikasi, penurunan berat badan, serta mencegah infeksi dan penyakit.

Teh untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Berikut adalah delapan resep teh herbal untuk menjaga imunitas tubuh:

1. Teh kunyit

SHUTTERSTOCK/Elizaveta Galitckaia ilustrasi jamu kunyit yang bisa dibuat di rumah.

Rempah-rempah ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melawan patogen seperti bakteri yang bisa menyebabkan sakit.

Di samping itu, kunyit sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan.

Baca juga: Ketahui 9 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

2. Teh madu, lemon, dan jahe