Pikiran dan Tindakan yang Menandakan Gejala OCD, Kamu Salah Satunya?

Ketika kita memikirkan sesuatu yang sama sekali berbeda, kita takut hal itu akan menyakiti diri sendiri atau orang lain.

4. Takut dan ragu membuat kesalahan

Kita membutuhkan dorongan atau kepastian terus-menerus dari orang lain bahwa tindakan yang kita lakukan benar atau baik.

5. Takut malu

Kita takut mengucapkan kata-kata kasar atau berperilaku buruk di depan umum.

6. Takut pada ide-ide buruk, termasuk yang menyangkut seks atau agama

Kita membayangkan skenario yang buruk terkait seks atau agama.

Baca juga: Mari Mengenal Beda OCD dan Perfeksionis...

Kompulsi

1. Ingin mencuci atau membersihkan diri

Gejala dari tema ini, kita ingin mencuci tangan atau mandi secara berulang-ulang.

2. Memeriksa sesuatu

Contoh kasus, kita berkali-kali memastikan peralatan dapur dan listrik di rumah sudah dimatikan, atau pintu sudah dikunci dengan benar ketika kita pergi.

3. Menghitung

Kita mengucapkan angka dalam pola tertentu dengan keras atau mengatakan dalam hati.

4. Mengatur atau mengurutkan

Kita merasa harus makan makanan tertentu dalam urutan tertentu.