Kompas.com - 07/10/2022, 12:01 WIB

KOMPAS.com - Daging ayam merupakan salah satu opsi makanan berprotein tanpa lemak yang banyak disukai.

Sebab, bukan hanya memiliki rasa yang lezat, protein dalam daging ayam pun cukup tinggi.

Selain itu, memasaknya pun cukup mudah, dan olahan daging ayam pun tersedia di berbagai restoran, membuatnya makin disukai.

Namun jika bicara soal kalori, kira-kira berapa kalori dalam daging ayam?

Baca juga: Daging Ayam Mentah Ternyata Tidak Perlu Dicuci, Alasannya...

Tentu saja, kalori daging ayam bisa berbeda-beda, bergantung dari potongan daging yang kita konsumsi.

Setiap potongan daging ayam, mulai dari dada, paha (atas), sayap, hingga drumstick (paha bawah) memiliki jumlah kalori, protein, dan lemak berbeda.

Untuk rinciannya, berikut jumlah kalori dalam berbagai potongan daging ayam yang dikutip dari Healthline.

Dada ayam: 284 kalori

Dada ayam kaya akan protein dan rendah lemak, membuatnya menjadi pilihan tepat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Berikut nutrisi dalam dada ayam masak tanpa tulang, tanpa kulit, dan tanpa bahan tambahan atau saus lainnya:

Halaman:
Sumber Healthline


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.