Madu Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Cara Mengonsumsinya

Mulai dari kayu manis, lemon, bahkan bawang putih.

Seperti dilansir Healthifyme, berikut cara mengonsumsi madu untuk membantu turunkan berat badan.

1. Kombinasi teh hijau, madu, dan kayu manis

Kayu manis termasuk ke dalam jenis rempah-rempah yang telah lama digunakan selama beberapa tahun karena manfaat nutrisi dan kesehatannya.

Rempah yang satu ini dapat dijadikan minuman herbal penurun berat badan, terlebih jika ditambahkan pada rebusan teh hijau, dan campuran madu.

Khasiatnya jika dicampurkan dengan madu, kayu manis tersebut dapat memaksimalkan metabolisme tubuh dalam pembakaran kalori.

Selain itu khasiat lainnya adalah dapat menekan nafsu makan sehingga mencegah kita untuk makan berlebihan.

Jika ingin membuat minuman penurun berat badan dari madu, takaran yang tepat adalah 250 ml teh hijau, satu sendok teh madu dan setengah sendok teh bubuk kayu manis.

Ramuan herbal ini dapat dikonsumsi setiap hari.

2. Khasiat lemon dan madu

Cara lain menggunakan madu untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi setengah sendok teh madu yang dicampur segelas air hangat dan setengah perasan jeruk lemon.

Mengonsumsi paduan minuman ini dapat membantu tubuh dalam melakukan detoksifikasi dan menutrisi banyak organ.

Khasiatnya juga mampu mengurangi perut kembung dan mencegah masalah pencernaan.

3. Bawang putih dan madu

Mengonsumsi bawang putih mentah dengan satu sendok teh madu di pagi hari akan membantu detoksifikasi dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.

Kombinasi ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu mengurangi stres, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol.

Baca juga: Minum Air Jeruk Nipis dan Madu Bisa Obati Batuk, Benarkah?