8 Cara Meningkatkan Kesehatan Usus Sehari-hari Secara Alami

KOMPAS.com - Kondisi usus perlu diperhatikan karena faktor inilah yang memainkan peran penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ini dapat memengaruhi kesehatan kulit, perubahan suasana hati, penurunan berat badan, sakit perut, termasuk kembung dan sembelit.

Hal tersebut dikemukakan oleh ahli gastroenterologi di Cedars-Sinai Medical Center, Los Angeles, Mark Pimentel, MD, seperti dilansir dari Real Simple.

Pentingnya menjaga kesehatan usus juga diperbincangkan sebagian orang, tak terkecuali warganet yang aktif menggunakan TikTok.

Mereka ramai-ramai menggaungkan tagar #guttok, #guthealth, #guthealing #usus, #kesehatanusus, dan #ususbuntu di platform berbagi video ini.

Baca juga: 11 Gangguan Sistem Pencernaan dan Cara Mengatasinya

Kenapa kesehatan usus penting?

Usus yang selama ini dianggap remeh atau kurang diperhatikan keberadaannya oleh sebagian orang ternyata mempunyai mikrobioma.

Itu adalah sebuah ekosistem yang terdiri dari triliunan mikroorganisme yang hidup di usus besar dan usus kecil.

Beberapa bakteri ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh, namun ada pula yang berisiko menimbulkan penyakit di kemudian hari.

Namun, yang menjadi pertanyaan adalah seberapa penting keberadaan mikrobioma yang baik di dalam usus?

Perlu diketahui bahwa mikrobioma usus yang sehat memainkan beberapa peran kunci di dalam tubuh untuk menjaga kesehatan.