Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 19/01/2023, 18:00 WIB

KOMPAS.com - Tak cuma dengan olahraga, menghilangkan perut buncit juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi minuman tertentu, misalnya saja jus apel.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Oleo Science, jus apel dapat membantu mengurangi lemak perut secara signifikan selama beberapa minggu.

Pada studi tersebut, para peneliti menelaah manfaat konsumsi jus apel dalam waktu 12 minggu. 

Mereka membagi dua kelompok peserta dari 124 orang yang berpartisipasi.

Separuh responden diberikan 340 ml minuman tinggi polifenol seperti jus apel, sisanya mengonsumsi minuman biasa tanpa kandungan polifenol. 

Selama 12 minggu, kelompok peserta yang mengonsumsi jus apel setiap hari mengalami penurunan berat badan yang signifikan dan lemak visceral daripada peserta yang tidak mengonsumsinya. 

Manfaat tersebut menurut peneliti berasal dari kandungan polifenol yang tinggi dari buah apel.

Baca juga: 7 Kebiasaan yang Bikin Perut Buncit Sulit Dihilangkan 

Fakta minum jus apel bisa bantu mengecilkan perut buncit

Buah apel bisa menyembuhkan penyakit pencernaan.PEXELS/PIXABAY Buah apel bisa menyembuhkan penyakit pencernaan.

Kandungan polifenol pada buah apel diyakini dapat membantu mengecilkan perut buncit dan penurunan berat badan.

Selain dimakan langsung, cara paling simpel untuk mendapatkan manfaat ini adalah dengan menjadikannya sebagai minuman jus tanpa tambahan gula.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Sumber NDTV


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.