Kenali 6 Tanda Wanita Memiliki Payudara yang Sehat

KOMPAS.com - Memiliki payudara yang sehat dapat meningkatkan kualitas hidup banyak orang, khususnya bagi wanita.

Ya, payudara juga termasuk organ tubuh yang bisa terserang penyakit tertentu.

Demi memastikan kondisinya sehat, kita dapat memerhatikan sejumlah tanda berikut ini yang menunjukkan bahwa payudara tidak memiliki gangguan kesehatan yang menyertai.

Baca juga: No Bra Day, Mengenali Manfaatnya untuk Kesehatan Payudara 

Tanda payudara sehat

Mengetahui tanda payudara sehat dapat membantu wanita lebih mengenali kondisi kesehatan payudara apakah memiliki risiko penyakit tertentu atau tidak.

Ketika ada suatu masalah atau kelainan yang dirasakan, tindakan dan penanganan yang dapat dilakukan dengan segera dan tepat. Melansir dari laman Health Central, berikut tanda-tanda payudara sehat.

1. Tampilan payudara tidak berubah dari waktu ke waktu

Payudara yang sehat memiliki tampilan dan tekstur yang relatif sama sepanjang hidup.

David Euhus, M.D., profesor bedah di Johns Hopkins Medicine di Baltimore mengatakan ada beberapa hal menunjukkan payudara memiliki kondisi kesehatan yang prima.

Beberapa tandanya seperti teksturnya yang kenyal, agak bergelombang dan padat terutama pada wanita di fase pra menopause.

Selama tidak ada tanda-tanda mencurigakan seperti benjolan baik di kulit luar atau jaringan bagian dalam, payudara bisa dikatakan sehat.

2. Kulit payudara tampak bersih

Payudara yang sehat memiliki kulit yang tidak berubah warna atau timbul ruam. Wanita perlu menyadari penampilan kulit payudara terutama ketika ada perubahan warna kulit seperti kemerahan, bengkak, ruam atau warnanya cenderung gelap dan kusam.

Menurut dokter Euhus, perubahan warna berarti sesuatu yang lebih serius sedang terjadi.

Misalnya pada kasus kanker payudara yang menyebabkan inflamasi dapat berkembang dengan cepat, membuat payudara bengkak dan merah dalam beberapa minggu.

Kondisi itu juga membuat kulit terlihat seperti kulit jeruk yang lebih kusam.

3. Suhu payudara sama dengan tubuh

Payudara yang sehat harus memiliki suhu yang sama dengan bagian tubuh yang lain. Beberapa tanda yang harus diwaspadai ketika payudara terasa lebih hangat, karena bisa jadi payudara mengalami gangguan kesehatan yang perlu ditindaklanjuti dengan segera.

Segera periksa ke dokter untuk mendiagnosis perbedaan suhu tubuh dan payudara yang dialami.

Baca juga: Seperti Angelina Jolie, Kenali Risiko Kanker Payudara akibat Faktor Keturunan 

Shutterstock/aslysun Mengetahui jenis kista payudara akan membantu untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

4. Puting tidak keluar darah

Cairan putih yang keluar biasanya terjadi saat hamil, menyusui atau baru saja melahirkan. Bahkan kondisi itu bisa terjadi pada wanita yang sudah tidak lama hamil.

Kondisi tersebut masih dianggap normal, kecuali puting mengeluarkan cairan merah seperti darah.

Kondisi ini perlu diatasi dengan segera agar pendarahan yang dialami tidak berfampak parah.

Dokter Euhus mengatakan, sebagian besar keluarnya darah disebabkan oleh pertumbuhan sel non-kanker di saluran yang disebut papilloma intraductal. Tapi terkadang kondisi itu bisa menjadi indikasi pra kanker atau perkembangan sel kanker.

5. Tidak terasa nyeri

Nyeri di payudara sangat umum terjadi dan biasanya bukan tanda dari penyakit serius dan menakutkan. Justru seperti kanker payudara di tahap awal saja tidak menunjukkan gejala nyeri.

"Merasa nyeri bukanlah tanda bahwa payudara sakit, itu adalah tanda bahwa Anda memiliki payudara sehat," tambah Dr. Euhus.

Dia menjelaskan bahwa nyeri payudara dapat dipecah menjadi dua kelompok, yaitu mastalgia siklis, atau nyeri yang berhubungan dengan siklus menstruasi bulanan; dan mastalgia nonsiklik, yang cenderung nyeri di satu titik.

Selain fluktuasi hormonal, penyebab nyeri itu muncul biasanya diakibatkan penggunaan bra yang terlalu ketat atau gerakan tertentu yang membuat otot payudara tertarik hingga menegang.

Satu hal yang perlu diwaspadai wanita pada nyeri di payudara adalah ketika muncul bukan di periode menstruasi hingga nyeri terus dirasakan dalam jangka panjang dan intens.

6. Ketiak tidak bengkak

Selama pemeriksaan payudara rutin, pastikan untuk memeriksa ketiak juga.

Masing-masing payudara memiliki sekitar 20 kelenjar getah bening, yang merupakan kumpulan kecil jaringan berukuran kacang yang menjadi bagian dari sistem kekebalan tubuh.

Pada sebagian wanita, di tubuhnya memiliki kelenjar getah bening yang terdapat di bagian payudara hingge ketiak.

Jika melihat pembengkakan atau benjolan lembut di salah satu atau kedua ketiak, maka benjolan itu perlu ditinjau lebih dalam.

Dokter biasanya akan memantau apakah benjolan itu memiliki kemungkinan membesar atau hanya benjolan biasa akibat infeksi dan lain sebagainya.

Segera temui dokter jika benjolan terus membesar, bengkak selama dua minggu atau lebih, terasa keras atau kenyal, atau disertai gejala seperti demam, penurunan berat badan, atau keringat saat malam.

Baca juga: Tips Membuat Payudara Terlihat Lebih Besar