7 Kebiasaan yang Diam-diam Sebabkan Penuaan Dini

"Melembapkan kulit dapat membantu memerangkap air di dalam kulit dan membantu mengisi kembali jaringan-jaringannya untuk memberikan tampilan yang lebih kenyal dan terhidrasi," sambungnya.

Di samping itu, Hallman mengungkapkan, kelembapan juga memungkinkan kulit menjadi lebih lembut dan kenyal saat bergerak, yang dapat membuat garis-garis halus atau kerutan tidak terlalu terlihat.

Untuk itu, kulit yang lembap terlihat tidak kusam dan jauh lebih bercahaya dibandingkan dengan kulit yang kering.

Baca juga: Tips Perawatan Kulit Wajah untuk Cegah Penuaan di Usia 30-an

6. Kurang tidur

Tidur yang cukup dapat secara langsung memengaruhi penampilan kita.

Menurut Dr LoGerfo, kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan penuaan dini.

Ia juga mengatakan, hal ini telah terbukti berdampak negatif pada tubuh kita, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi sel-sel kulit kita.

"Kurang tidur bisa mencegah tubuh kita melakukan pekerjaan penting yang terjadi saat kita tidur, termasuk pergantian sel kulit dan produksi kolagen," ungkapnya.

7. Eksfoliasi secara berlebihan

Tingkat pergantian sel kulit kita berkurang seiring dengan bertambahnya usia, yang membuat eksfoliasi menjadi bagian penting dari banyak rutinitas perawatan kulit.

Namun, ini adalah salah satu contoh di mana terlalu banyak melakukan sesuatu yang baik dapat menjadi bumerang.

"Eksfoliasi secara berlebihan — yang lebih dari sekali seminggu atau dua minggu sekali — dapat menyebabkan robekan mikro pada kulit, menghilangkan komponen seluler yang diperlukan, dan [menyebabkan] pengeringan pada kulit."

Begitu kata John Layke, MD, seorang ahli bedah plastik bersertifikasi di Beverly Hills Plastic Surgery Group.

"Hal ini juga meningkatkan peradangan yang mengarah pada penipisan kulit secara dini."

"Sebagai gantinya, gunakanlah eksfoliator yang lembut tidak lebih dari sekali per minggu," sarannya.

Baca juga: 3 Kebiasaan Sehat yang Dapat Menghambat Penuaan Dini, Apa Saja?