Rahasia Post Malone Menurunkan Berat Badan hingga 25 Kg

· Kombucha: Kombucha bagus untuk sistem pencernaan karena penuh dengan probiotik yang meningkatkan bakteri usus yang sehat.

· Air Maple: Air maple memiliki rasa manis yang alami sehingga memiliki dampak yang berbeda dari soda.

· Teh atau kopi tanpa gula: Ganti minuman manis Anda dengan teh hitam, teh hijau, teh herbal/buah, atau kopi hitam untuk melepas dahaga.

· Jus Sayuran: Ini adalah cara cepat dan rendah kalori untuk mendapatkan manfaat sayuran tanpa serat.

· Susu: Meskipun susu cukup manis, susu tidak memberikan kalori kosong dan cukup mengenyangkan.

· Anggur merah: Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, anggur merah jauh lebih baik dibandingkan minum soda setiap hari.

Baca juga: Studi: Minuman Manis Berisiko Memicu Kematian Dini pada Orang Tertentu