4 Kebiasaan Harian yang Sungguh Meningkatkan Kebahagiaan

"Mereka menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman dan anggota keluarga, dan mereka lebih sering berada di sekitar orang lain."

"Jadi saya pikir ada hubungan yang jelas antara memiliki lebih banyak hubungan sosial dan merasa lebih bahagia."

"Dan itulah salah satu alasan mengapa epidemi kesepian begitu bermasalah," kata dia.

Aplikasi yang diciptakan oleh Soen memupuk jenis kebahagiaan ini dengan menyarankan pengguna untuk pergi makan siang dengan rekan kerja, atau mengirim pesan kepada teman lama.

"Ini bukan tentang kuantitas, ini tentang kualitas," sambung dia.

"Memiliki 2-3 orang terdekat yang bisa menjadi sistem pendukung dalam hidup kita adalah sesuatu yang sangat penting," imbuh dia.