8 Manfaat Minum Teh Setiap Hari, Termasuk Jaga Berat Badan yang Sehat

7. Mengurangi peradangan

Teh juga dikenal dengan sifat antiinflamasi. Menurut sebuah studi dari International Journal of Molecular Science, ada banyak sekali penelitian yang dapat membuktikan manfaat positif anti-inflamasi dari minum teh secara teratur.

Penelitian ini secara khusus mengamati teh hijau dan teh hitam. Apa yang ditemukan oleh para peneliti adalah khasiat dalam teh hijau dan teh hitam dapat memiliki dampak yang sangat besar dalam menurunkan peradangan pada sel darah merah.

Mereka bahkan menemukan, penderita lupus yang mengonsumsi teh hijau setiap hari selama 12 minggu, melaporkan lebih sedikit peradangan dalam tubuh mereka.

8. Menjaga berat badan yang sehat

Telah banyak penelitian yang dilakukan tentang efek positif dari konsumsi teh hijau setiap hari terhadap pengendalian berat badan yang sehat.

Menurut International Journal of Molecular Science, sebuah penelitian selama 12 minggu mengenai konsumsi teh hijau setiap hari pada wanita menunjukkan penurunan berat badan dan lemak yang signifikan di sekitar area perut.

Alasan di balik hal ini sebagian besar disebabkan oleh peningkatan tingkat energi yang dilaporkan orang dengan teh hijau, serta kontrol metabolisme dan membantu produksi lipid.

Baca juga: 5 Manfaat Baik Kebiasaan Minum Teh, Efektif Turunkan Berat Badan