4 Rahasia Bugar dan Awet Muda Saat Usia Terus Bertambah

• Tetap bersosialisasi

Ahli bedah umum AS mengeluarkan sebuah peringatan tahun ini yang memperingatkan tentang epidemi kesepian di negara ini, yang berdampak negatif pada kesehatan.

Sebuah penelitian menyamakan kurangnya hubungan sosial dengan merokok hingga 15 batang sehari.

Penelitian lain menunjukkan, hubungan sosial mengurangi risiko kematian dini.

Jelaslah bahwa kebugaran sosial dan emosional adalah kunci untuk menua dengan baik.

Skuler, yang perusahaannya membuat pendamping sosial bertenaga A.I. untuk orang dewasa lanjut usia, bertujuan untuk membuat mereka tetap aktif dan terlibat.

Skuler lalu mengatakan, perubahan besar dalam hidup, seperti kematian pasangan, sering kali memicu rasa kesepian.

"Sejauh ini, hal tersebut merupakan momen yang sangat penting," kata dia.

Tiba-tiba tidak ada yang menanyakan bagaimana kita tidur atau apa yang kita rencanakan untuk hari itu.

Baca juga: Riset Buktikan, Konsumsi Multivitamin Perbaiki Daya Ingat Manula

Masalah serupa terjadi pada penuaan yang tidak sinkron, di mana salah satu pasangan mengalami penurunan kemampuan akibat demensia, misalnya.

"Peristiwa lain seperti pensiun atau menyekolahkan anak ke perguruan tinggi mungkin memiliki dampak yang sama pada kesejahteraan sosial," kata Skuler.

ElliQ, robot pendamping yang dibuat oleh perusahaan Skuler, adalah salah satu cara untuk membantu orang dewasa yang sudah lanjut usia agar tetap terhubung.

Namun demikian, dia mendorong semua orang untuk menjaga persahabatan dan hubungan dengan anggota keluarga.

Menjadi sukarelawan, kata dia, juga dapat menambah tujuan dan koneksi dalam hidup.