5 Kebiasaan Sehari-hari yang Mempercepat Penuaan Kulit

Sayuran kaya akan antioksidan dan vitamin yang membantu melawan kerusakan kulit dan memperlambat proses penuaan.

Baca juga: Pigmentasi dan Penuaan Dini, Ini Cara Mengatasinya

5. Sering makan makanan olahan

Makanan olahan mengandung banyak gula dan bahan-bahan tambahan yang tidak sehat bagi kulit.

"Makanan olahan itu gulanya gede. Sedangkan gula dapat membuat cepat tua," jelas Dr. Abelina.

Maka dari itu, kurangi konsumsi makanan olahan dan gantilah dengan makanan alami atau 4 sehat 5 sempurna yang lebih sehat untuk kulit kamu.

Melalui langkah-langkah sederhana ini, kita dapat menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Ingatlah untuk menghindari kebiasaan yang merugikan kulit dan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih baik. Dengan begitu, kita dapat menikmati kulit yang cantik dan bercahaya untuk waktu yang lama.

Baca juga: Ciri-ciri Penuaan Dini pada Kulit yang Perlu Diketahui

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)