Benarkah Mandi Susu Bermanfaat untuk Kulit?

KOMPAS.com - Susu memiliki reputasi sebagai minuman sehat kaya nutrisi. Namun ternyata, beberapa orang menggunakan produk susu dengan cara yang sedikit berbeda untuk tubuh mereka.

Orang-orang telah melakukan mandi susu sejak zaman kuno untuk mencoba meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit mereka. Dikatakan bahwa ratu Mesir Cleopatra mandi dengan susu kambing.

Lantas, apa yang membuat susu menjadi pilihan perawatan kulit?

Baca juga: Mandi Susu: Manfaatnya Bagi Kulit dan Tips Mandi Susu di Rumah

Manfaat mandi susu

Saat ini banyak orang melakukan berbagai cara dan perawatan untuk membuat kulit mereka lebih sehat dan indah. Dari yang biasa, sampai yng aneh dicoba. Ada yang menggunakan lendir bekicot, sperma salmon, dan lainnya.

Konsumen uga tampaknya semakin sensitif terhadap produk ultra-olahan. Ada keinginan untuk tampil lebih natural. “Jadi, mengapa tidak mencontoh Cleopatra, dan mandi susu?” ujar dokter kulit Alok Vij, MD.

Secara ilmiah, belum banyak penelitian yang mendukung mandi susu untuk perawatan kulit. Namun ada penjelasan yang masuk akal mengapa produk ini mendukung kesehatan kulit, belum lagi banyak bukti yang bersifat anekdotal.

Berikut manfaat berendam di air susu:

Pengelupasan kulit

Susu secara alami mengandung asam laktat, sejenis asam alfa hidroksi (AHA) yang dapat mengelupas kulit. Produk kosmetik yang mengandung AHA seperti asam laktat sering dipasarkan sebagai “pengupas kulit” karena alasan ini.

“Asam laktat dalam susu dapat menghilangkan sel-sel kulit mati yang menumpuk di atas kulit sehingga menghilangkan tekstur kasar dan menjadikan kulit lebih halus,” kata Dr. Vij. Hasilnya, kulit terasa lembut, halus dan halus di seluruh bagiannya.

Melembabkan kulit

Lapisan luar kulit kita mengandung protein yang menahan minyak dan air. Saat mandi susu, kulit juga menyerap lemak susu. “Saat lemak meresap, mereka memberikan lebih banyak hidrasi pada kulit,” jelas Dr. Vij.

Efek melembapkan tersebut dapat membantu meringankan sengatan matahari, serta gejala penyakit peradangan kronis seperti:

• Dermatitis atopik.
• Eksim.
• Psoriasis.

Manfaat anti-inflamasi

Susu terkenal sebagai sumber kalsium yang baik, serta tinggi seng dan vitamin D (yang ditambahkan selama pemrosesan). Ketiga nutrisi tersebut dapat mengurangi peradangan pada kulit, kata Dr. Vij.

Kekuatan anti inflamasi tersebut juga dapat membantu meringankan gejala kondisi kulit yang disebutkan.

Menghilangkan rasa gatal

Efek menenangkan dan kemampuan anti-inflamasi dari mandi susu dapat meredakan rasa gatal yang disebabkan oleh paparan benda-benda tertentu atau penyebab ruam lainnya. 

Namun perlu diingat: “Meskipun mandi susu mungkin memiliki sifat anti-inflamasi, mandi susu tidak boleh dianggap sebagai pengganti obat resep untuk mengatasi gatal-gatal karena alergen,” kata Dr. Vij.

Baca juga: Mandi Susu Jadi Ritual Kecantikan Mariah Carey

Cara membuat (dan mandi) dengan susu

Sebagai permulaan, kita tidak perlu memborong susu di toko. Kamu hanya membutuhkan sedikit susu untuk mandi susu. 

Jadi, isi bak mandi dengan air hangat dan tambahkan satu atau dua cangkir susu, secukupnya hingga airnya keruh. Kamu juga bisa menambahkan bahan lain — mungkin oatmeal koloid (karena sifat anti-inflamasinya), garam Epsom, atau wewangian seperti kelopak mawar atau lavender.

Lalu, masuklah ke dalam bak susu dan nikmatilah! Dr Vij merekomendasikan untuk berada dalam bak sekitar 15 atau 20 menit. Kamu juga bisa memakai sabun jika mau.

Setelah itu bilas sampai bersih. Meski susu yang dipakai mandi tidak banyak, tapi bisa meninggalkan residu di kulit. “Kamu bisa mendapatkan dadih keju di lipatan kulit, yang tidak akan membuatmu berbau harum,” tambahnya.

Apakah penting susu apa yang digunakan?

Mengenai susu apa yang akan dimasukkan ke dalam bak mandi, kita punya pilihan.

• Susu sapi. Susu murni adalah pilihan terbaik, karena memiliki persentase lemak susu tertinggi untuk kelembapan maksimal. 
• Susu kambing. Konsentrasi asam laktat yang lebih tinggi pada susu kambing akan meningkatkan pengelupasan kulit. (Cleopatra jelas tahu apa yang dia lakukan.)
• Alternatif non-susu. Mandi dengan susu almond atau santan juga bisa membuat kulit terasa lebih halus, kata Dr. Vij. Tapi manfaatnya tidak lebih besar dari susu sapi.
• Air susu ibu. Jika kamu sedang menyusui dan berproduksi berlebihan, tidak ada salahnya menggunakan sebagian ASI tambahan saat mandi. ASI memiliki kandungan lemak yang tinggi dan kaya akan vitamin D, sehingga dapat menjadi pelembab yang baik.
• Susu bubuk. Alternatif yang stabil di rak ini sama efektifnya dengan susu “basah”, menurut Dr. Vij.

Apakah ada risiko mandi susu?

Iritasi kulit selalu mungkin terjadi, meskipun susu biasanya lembut.

Seseorang dengan alergi susu sapi yang parah sebaiknya menghindari mandi susu. Saran yang sama berlaku untuk susu alternatif berbahan dasar kacang jika kamu memiliki alergi kacang. “Apa pun kasusnya, yang terbaik adalah memilih opsi yang lebih aman,” saran Dr. Vij.

Tidak ada ruginya mencoba mandi susu mewah untuk memperbaiki kulit. Namun apakah kita bisa mengharapkan keajaiban? Mungkin tidak, kata Dr. Vij – tetapi tidak ada salahnya mencobanya untuk melihat apakah ada perbedaannya.

Baca juga: Ternyata Benar, Mandi Susu Jadikan Kulit Wanita Mulus dan Halus

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)