Diungkap, Orang-orang Panjang Umur di Zona Biru Tidak "Gila Kesehatan"

KOMPAS.com - Bayangkan sebuah cara untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang tanpa diet ketat, tanpa rutinitas olahraga, makanan super yang mahal, suplemen, atau pun pil.

Penulis Dan Buettner mengaku telah menemukan cara tersebut. Bahkan, tidak hanya sekali, tetapi lima kali, di dunia yang disebut Zona Biru.

Ya, di Zona Biru, orang cenderung hidup untuk waktu yang sangat lama, dalam kondisi yang sangat sehat.

Tesis Zona Biru Buettner, yang telah ia pertahankan dan ilustrasikan selama 20 tahun, menyebut orang-orang ini sebenarnya tidak gila kesehatan, dan mereka juga tidak bekerja sangat keras untuk tetap tajam seiring bertambahnya usia.

Baca juga: 6 Kebiasaan Masyarakat di Zona Biru, Terbukti Jadi Kunci Umur Panjang

Sebaliknya, mereka dengan lembut didorong untuk hidup sehat, hari demi hari.

Bagi pengamat yang tidak terlatih, mereka bahkan mungkin terlihat malas, tidur siang dan melewatkan olahraga berat.

Pendeknya, memang lingkungan mereka yang diatur agar kesehatan terjadi secara tidak sengaja.

"Alasan mereka berumur panjang bukan karena mereka mengejar umur panjang, tetapi karena umur panjang itu sendiri," kata Buettner kepada Insider.

Buettner mengungkapkan hal ini sebelumperilisan buku barunya 29 Agustus 2023, dan film dokumenter di Netflix pada 30 Agustus 2023, yang keduanya bertujuan untuk mengungkap "rahasia" Zona Biru.

Baca juga: 5 Kebiasaan Sore Hari di Zona Biru demi Sehat dan Panjang Umur