Apakah Perlu Melindungi Kulit dari Blue Light?

KOMPAS.com - Dalam era digital seperti sekarang ini, hampir tidak mungkin untuk melepaskan diri dari paparan layar gadget.

Mulai dari smartphone, laptop, hingga televisi, semuanya telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Namun, tahukah Anda bahwa selain radiasi UV dari sinar matahari, kulit juga rentan terhadap bahaya blue light yang dipancarkan oleh layar elektronik?

Apa itu blue light?

Menurut Hadley King, MD, seorang dokter kulit bersertifikat, blue light adalah cahaya terlihat yang memiliki energi tinggi (HEV) dan berfrekuensi tinggi; berada pada kisaran 400 hingga 450 nm pada spektrum cahaya tampak. Cahaya ini ada di sekeliling kita, karena ini adalah jenis cahaya yang bisa kita lihat.

Baca juga: Awas, Paparan Blue Light Berisiko Memicu Penuaan Dini

"Cahaya HEV utamanya berasal dari matahari, tetapi juga dipancarkan oleh smartphone, tablet, televisi, lampu neon, dan layar komputer," kata Dr. King, dengan mencatat bahwa paparan cahaya biru tidak sepenuhnya negatif- kenyataannya, tubuh kita membutuhkannya untuk berbagai fungsi.

"Paparan rutin terhadap cahaya biru, terutama di siang hari, membantu mengatur siklus tidur-bangun tubuh kita, meningkatkan suasana hati, membuat kita tetap waspada, dan dapat meningkatkan daya ingat."

Efek blue light pada kulit

Terlalu banyak paparan blue light dapat merusak tubuh. Sinar HEV menembus dermis, yang merupakan lapisan bawah kulit.

Meskipun blue light tidak berkaitan dengan kondisi seperti kanker kulit yang dapat diakibatkan oleh paparan sinar UV, sinar ini diketahui dapat menyebabkan kulit menua secara dini dan berkontribusi pada hiperpigmentasi, melasma, dan bintik-bintik penuaan.

"Ketika orang berpikir tentang diskolorasi dan kulit, mereka sering kali berfokus pada sinar UV dan efeknya," kata Erum Ilyas, dokter kulit bersertifikat di Schweiger Dermatology Group di King of Prussia, Penn.

"Namun, blue light semakin menarik perhatian akhir-akhir ini mengingat meluasnya penggunaan perangkat elektronik portabel dan lampu LED serta ketergantungan pada perangkat tersebut untuk bekerja dan bersekolah."

Perubahan warna bukanlah satu-satunya efek yang ditimbulkan blue light-kekencangan dan elastisitas kulit juga dapat dipengaruhi olehnya.

"Seperti sinar UV, sinar HEV menghasilkan radikal bebas, atau spesies oksigen reaktif," kata Dr. King "Radikal bebas ini menyebabkan sel-sel kulit memproduksi enzim yang memecah kolagen dan elastin dalam kulit."

Baca juga: Studi: Blue Light Juga Bisa Merusak Kulit

Produk perawatan kulit khusus blue light

Dr. King mengatakan bahwa produk perawatan kulit khusus mungkin tidak diperlukan jika formula yang kamu miliki sudah melindungi kulit dari radiasi UV dan radikal bebas dari semua sumber.

"Di pagi hari, saya mengoleskan serum antioksidan untuk membantu melindungi kulit saya dari radikal bebas dari sinar UV, blue light, polusi, dan sumber-sumber lainnya," katanya.

"Saya kemudian mengaplikasikan pelembab SPF berwarna yang mengandung iron oxide, zinc oxide, dan titanium dioxide untuk membantu melindungi kulit saya dari sinar UV, serta radiasi cahaya."