Punya 6 Anak, Tubuh Seorang Ibu Tetap Langsing dan Kencang

“Awalnya, aku takut bokongku akan membesar. Namun, semua itu salah, bokongku tidak menjadi lebih besar tetapi lebih kencang,” kenangnya.

Duncan mengatakan bahwa ibu yang sibuk tak harus mendedikasikan seluruh hidupnya untuk berlatih dan berolahraga, tapi yang dibutuhkan adalah disiplin.

“Para ibu sangat sibuk. Lalu, kebanyakan dari mereka merasa bersalah ketika mereka berolahraga karena harus berjauhan dari anak,” ujarnya.

Namun, daftar perasaan bersalah akan terus bertambah dan panjang. Duncan menyarankan bahwa Anda harus tegas untuk kebaikan diri sendiri dan keluarga.

Olahraga dan diet, jelas Duncan, akan menjadi menjenuhkan. Oleh karena itu Anda membutuhkan niat bulat serta komitmen untuk sukses mendapatkan tubuh impian.