Hamil Trimester Awal di Masa Pandemi Corona, Apa yang Harus Dilakukan?

Apalagi, beberapa rumah sakit di New York mulai memberlakukan larangan bagi pasangan untuk ikut masuk ke ruang bersalin.

Oleh karena itu, kamu perlu mengatur rencana darurat dan mengonsultasikannya kepada dokter atau bidan.

Keguguran kandungan

Adanya perbedaan pelayanan di masa pandemi tentu saja berpengaruh pada pasien, termasuk jika menghadapi keguguran kandungan.

Butt mengatakan, jika ibu mengalami gejala-gejal keguguran dan mengkawatirkannya, cobalah mengontak dokter terlebih dahulu.

Sebab, akan ada perbedaan skenario penanganan pada masing-masing pasien. Ada ibu yang mungkin membutuhkan ruang darurat, sementara ibu lainnya mungkin tidak dan bisa menangani sendiri di rumah.

Baca juga: 5 Cara Nikmati Momen Paskah di Tengah Pandemi Corona

Ketika seorang pasien berpikir mereka keguguran, dia harus berbicara dengan dokter tentang jenis gejala dan berapa banyak perdarahan yang dialami.

"Itu akan menjadi setidaknya satu faktor penentu langkah selanjutnya dalam perawatan mereka," tambah Butt.

Fokus kesehatan mental

Menjaga kesehatan fisik memang penting, namun penting pula untuk menjaga kesehatan mental.

Kehamilan bisa menjadi sumber kecemasan dan stres, apalagi jika terjadi di tengah masa penuh ketidakpastian seperti saat ini.

Menurut Butt, hal utama yang harus dilakukan adalah menerima rutinitas saat ini sebagai hal yang normal.

"Tetaplah pada rutinitas dan menerima bahwa rutinitas ini adalah hal normal baru," kata dia.

Dengan kata lain, misalnya kamu biasa bekerja dari pukul 09.00 hingga 17.00, maka lakukanlah seperti biasa hanya saja kamu melakukannya di rumah.

Jika perlu, batasi paparan berita, dan pastikan hanya mendapatkan informasi tentang virus corona dari sumber terpercaya.

Baca juga: Mengapa Berjemur Matahari Penting di Masa Pandemi Covid-19?

Saling menanyakan kabar dengan orang lain adalah hal yang penting dilakukan, sebab kehamilan bisa membuat seseorang merasa lebih terisolasi.

Kebiasaan ini juga penting untuk sama-sama mengetahui kabar ibu hamil lainnya serta sama-sama menguatkan satu sama lain.

Kehamilan bisa menjadi pengalaman yang membingungkan dan penuh tanda tanya.

Mengambil waktu menyendiri untuk mempersiapkan rumah, tubuh dan pikiran untuk menjadi ibu, bisa menjadi latihan dasar yang dapat membantu menjaga kesehatan mental selama masa pandemi ini.