Kompas.com - 02/10/2020, 13:18 WIB

Ini tidak hanya bagus untuk emosi, tapi juga dikaitkan antisipasi atas penyakit seperti alzheimer.

3. Kecanduan yang sehat

Kita semua memiliki sifat buruk, hal-hal yang kita ubah pada saat stres atau trauma emosional.

Bersepeda dapat menggantikan kecanduan yang lebih berbahaya seperti rokok, alkohol, atau makan berlebihan.

Kegiatan ini juga berfungsi untuk membuat perasaan menjadi lebih baik.

Terkadang sulit untuk menemukan motivasi, tetapi percayalah, kamu tidak akan menyesal karena melakukannya.

Jadikan bersepeda sebagai pilihan utama daripada rokok, alkohol atau makan, maka kamu akan kecanduan sesuatu yang positif dan bermanfaat bagi tubuh.

4. Terobosan kreatif

Banyak orang kreatif seperti penulis, musisi, dan seniman menggunakan olahraga sebagai sarana untuk melewati hambatan mental.

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan, setelah hanya 30 menit bersepeda, peserta mendapat skor lebih tinggi pada tes memori, penalaran, dan perencanaan.

Baca juga: Rajin Bersepeda, Wulan Guritno Turun 4 Kg dalam 2 Minggu, Mau Tiru?

Halaman:
Baca tentang


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.