Kompas.com - 25/02/2021, 09:46 WIB
Ilustrasi grapefruit Ilustrasi grapefruit

2. Semangka

Kandungan air pada semangka sangatlah tinggi, mencapai 92 persen. Air buah semangka membantu memberikan rasa kenyang.

Selain itu, di dalam semangka terdapat antioksidan likopen yang dapat melindungi pria dari kanker prostat.

Baca juga: Alasan Semangka Bermanfaat untuk Kehidupan Seksual

3. Jeruk bali

Sama seperti semangka, jeruk bali juga mengandung jumlah air yang tinggi. Ini memberi rasa kenyang pada perut yang pada gilirannya membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: 9 Manfaat Jeruk Bali yang Ternyata Menyehatkan

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

4. Pir

Satu buah pir mengandung enam gram serat yang membantu memberikan rasa kenyang. Pir juga merupakan sumber potasium yakni mineral penting untuk membangun otot yang aktif.

Baca juga: Tahukah Anda, Ada 4 Khasiat Menakjubkan Buah Pir

5. Alpukat

Cara menyimpan alpukat matang hingga lebih dari sebulanPEXELS/Daria Shevtsova Cara menyimpan alpukat matang hingga lebih dari sebulan
Buah yang satu ini bagus untuk menurunkan berat badan karena mengandung lemak sehat. Kandungan lemak sehat dapat membantu rasa kenyang bertahan lebih lama.

Tak hanya itu, alpukat juga mengandung lemak tak jenuh yang sangat bagus untuk jantung. Ada pula kandungan vitamin E dan kalium.

Baca juga: Buah Alpukat Dianggap Buah Super, Apa Saja Khasiatnya?

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.