Kompas.com - 30/06/2021, 19:07 WIB

2. Lari dengan perut terisi

Lari pagi mungkin tidak ideal bagi orang-orang yang tidak terbiasa lari dengan perut kosong. Di sisi lain, makan sebelum lari di pagi hari mungkin cukup menantang.

Bagi mereka, lari di malam hari mungkin lebih ideal. Sebab, mereka bisa makan di siang hari dan makanan yang dikonsumsi masih punya cukup waktu untuk dicerna, sehingga bisa lari dengan kondisi perut yang nyaman.

Sumber Healthline


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.