Agar Terhindar dari Obesitas, Ketahui 5 Tips Menjaga Berat Badan

Untuk itu, ia menyarankan orang untuk melakukan hobi, menjaga hubungan yang sehat dengan orang lain, dan berdamai dengan keadaan.

Tujuannya supaya kesehatan mental seseorang dapat selalu terjaga.

5. Hindari rokok dan alkohol

Banyak orang tentu sudah mengetahui dampak buruk konsumi alkohol dan rokok secara berlebihan.

Kemenkes menganjurkan orang-orang untuk menghindari dua hal ini karena dapat menyebabkan obesitas.

Sebaiknya, kita membiasakan konsumsi makanan dan minuman sehat serta gaya hidup sehat agar terhindar dari penyakit.

Baca juga: Jangan Terlambat, Waspadai 11 Tanda Obesitas Berikut