Kompas.com - 12/08/2022, 11:47 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Nyeri sendi atau artritis merupakan sejenis peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa persendian di tubuh.

Kondisi tersebut memicu sensasi kekakuan hingga nyeri pada saat sendi digerakkan hingga menimbulkan perasaan tidak nyaman. Lantas, adakah cara untuk mengatasi nyeri sendi?

Ketika ada pasien yang mengalami nyeri sendi, biasanya dokter akan meresepkan obat untuk meringankan gejala yang dirasakan pasien.

Tetapi para ahli juga merekomendasikan cara sederhana agar nyeri sendi tidak kambuh lagi.

Baca juga: Manfaat Berjalan Kaki, Mampu Redakan Nyeri Sendi

Cara sederhana mengatasi nyeri sendi

Ilustrasi jenis radang sendi yang bisa menjadi penyebab lutut sakit.FREEPIK/JCOMP Ilustrasi jenis radang sendi yang bisa menjadi penyebab lutut sakit.

Pengobatan nyeri sendi di luar medis sebetulnya diperlukan konsultasi dan saran dari dokter terkait.

Sebab, beberapa orang, apalagi pada pasien lebih tua, mungkin memiliki risiko lain ketika melakukan metode pengobatan nyeri sendi di luar cara medis.

Melansir Healthline, berikut cara sederhana mengatasi nyeri yang diakibatkan oleh radang sendi atau artritis.

1. Mengelola berat badan

Mengelola berat badan merupakan cara paling signifikan dalam mengatasi nyeri sendi.

Sebab, berat badan yang berlebihan bisa memberikan lebih banyak tekanan pada persendian seperti lutut, pinggul dan kaki.

Halaman:
Sumber Healthline


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.