Kenapa Cepat Lapar? Penyebabnya Akibat Kurang Makan Sayuran

KOMPAS.com - Kenapa cepat lapar? Mungkin pertanyaan seperti ini akan sering dialami bagi orang yang kurang makan sayuran.

Seperti kita ketahui, sayuran merupakan makanan sehat yang penting untuk dikonsumsi setiap hari agar tubuh menjadi lebih sehat dan merasa kenyang lebih lama.

Hal tersebut dapat dibuktikan karena sayuran mengandung serat dan karbohidrat kompleks.

Dua nutrisi tersebut berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan hingga memengaruhi siklus metabolisme di dalam tubuh.

Itulah sebabnya ada orang yang merasa cepat lapar meski mereka sudah mengonsumsi makanan dalam porsi besar.

Baca juga: 4 Hal yang Terjadi Jika Kita Kurang Makan Sayur

Fakta kurang makan sayuran bikin perut cepat lapar

Shutterstock/Motortion Films Sudah sarapan tapi masih lapar juga bisa disebabkan karena tubuh memerlukan camilan.

Perasaan kenyang tidak selalu bergantung pada jumlah makanan atau kalori yang dikonsumsi.

Mungkin kondisi tersebut menjadi sinyal tertentu bahwa orang tersebut kurang makan sayuran.

Lalu, apa hubungannya antara kurang makan sayuran dan kondisi perut cepat lapar?

Melansir Eat This Not That, simak beberapa fakta berikut ini terkait kondisi tersebut.