Tak Perlu Lagi Self Healing, Ini 7 Tanda Mental Sehat

Dengan perilaku yang mudah memaafkan ini, maka kita sudah menunjukkan kemajuan dalam perjalanan pemulihan kesehatan mental kita.

Baca juga: 8 Tips Self Healing agar Diri Sendiri Berdamai dengan Masa Lalu

4. Menerima keadaan

Menerima keadaan tak cuma apa pun yang datang ke kehidupan kita di masa sekarang.

Tapi juga berbagai kenangan buruk yang pernah terjadi di masa lalu.

Ini merupakan salah satu bentuk dari kedewasaan mental karena kita mampu menerima semua hal yang terjadi di dalam kehidupan kita.

5. Bisa menghargai pendapat orang lain

Salah satu tanda kalau kondisi mental tengah dalam keadaan sehat adalah kita dapat menghargai pendapat orang lain.

6. Tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Ketika kita sudah tidak lagi membandingkan kapasitas diri dengan orang lain, maka itu dapat menjadi suatu pertanda kalau kondisi mental kita sedang dalam keadaan sehat.

Ketahuilah, setiap orang memiliki perjalanannya masing-masing.

Perbedaan dalam perjalanan kehidupan masing-masing individu itu bukan untuk dibanding-bandingkan.

Sebab biasanya ketika kita hanya menilai dari luarnya saja, tapi tidak melihat perjalanan mereka lebih dalam.

7. Tidak gegabah dalam mengambil keputusan

Para ahli mengatakan bahwa media sosial tidak boleh dianggap sebagai pengganti terapi.

Terapi yang dimaksud adalah menjadikan media sosial sebagai alat untuk mencurahkan segala macam perasaan demi melepaskan kepenatan.

Mungkin tidak terasa seperti itu, tetapi kita mengambil langkah demi langkah.

Juga, luangkan waktu manis sendiri untuk memperhatikan perubahannya.

Sebagai catatan penting, ahli juga mengingatkan bahwa media sosial tidak boleh dianggap sebagai pengganti terapi.

Baca juga: 4 Jenis Self Healing demi Pulihkan Luka Batin