Benarkah Musik Bisa Tingkatkan Kebahagiaan?

Menggigil ini adalah perubahan fisik dalam tubuh termasuk peningkatan detak jantung, pernapasan, dan suhu.

Musik yang lebih menyenangkan menghasilkan tingkat kedinginan yang lebih tinggi, serta menunjukkan respons yang sangat emosional.

Namun tidak semua musik berdampak pada tubuh dan pikiran seseorang.

Baca juga: Durasi Dengarkan Musik untuk Relaksasi hingga Merasa Bahagia 

Melalui teknik pencitraan otak, tim peneliti menemukan bahwa dopamin dilepaskan dalam dosis yang lebih besar ketika seseorang mendengarkan musik yang menyenangkan daripada musik yang netral.

Dr. Jacob Jolij, seorang ahli saraf di Universitas Groningen di Belanda, telah menemukan sejumlah fakta terkait musik, efeknya terhadap peningkatan suasana hati dan kebahagiaan.

Kata dia, lagu-lagu yang membangkitkan semangat dinilai memiliki formula untuk menunjang efek tersebut.

"Sebetulnya musik itu sangat personal, sehingga sangat sulit menguraikan hasil yang lebih rinci."

"Tetapi secara umum ada beberapa komponen atau fitur dari musik yang menonjol untuk memberikan efek peningkatan suasana hati dan kebahagiaan," ujar dokter Jolij, seperti dilansir Medium.

Beberapa fitur dari sebuah musik yang dinilai mampu memiliki efek peningkatan suasana hati dan kebahagiaan yang dimaksud adalah sebagai berikut;

• Tempo

Rata-rata tempo lagu bahagia jauh lebih tinggi daripada lagu pop pada umumnya.