Malas Pakai Sunscreen Bisa Jadi Pemicu Penuaan Dini

7. Mengonsumsi gula secara berlebihan

Gula dapat menimbulkan banyak kekacauan pada tubuh. Sejauh menyangkut kulit, gula dapat menyebabkan keriput, kendur, dan bahkan bintik-bintik hitam.

Ahli kesehatan di UnityPoint Health, Dr Andrew Nish, MD, menjelaskan hubungan antara bertambahnya usia dan konsumsi gula.

Kulit adalah organ yang paling terpengaruh dari konsumsi gula karena proses penuaan berasal dari dalam.

"Jika kita meletakkan pisang di atas meja dan mengupasnya, apa yang terjadi dalam 24-48 jam? Pisang itu akan berubah warna menjadi cokelat," kata Dr Nish.

"Apa yang terjadi adalah gula dalam pisang tersebut bereaksi dengan protein, menyebabkan ikatan silang dan warna coklat (reaksi pencoklatan)."

"Reaksi yang sama persis terjadi dalam tubuh. Kita mengalami pencoklatan dari dalam ke luar," terangnya.

Baca juga: Berapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi per Hari? Ini Panduannya