12 Makanan yang Bisa Bikin Wajah Glowing

9. Paprika mencegah keriput

Paprika adalah salah satu makanan terbaik untuk kecantikan, terutama yang berwarna merah.

Paprika manis ini bukan hanya menjadi sumber antioksidan yang melimpah untuk melindungi kulit, tetapi juga "merupakan sumber karotenoid yang sangat baik, membantu mencegah kemunculan keriput dan meningkatkan aliran darah ke kulit.

Paprika juga dapat membantu mencegah timbulnya jerawat dan masalah kulit lainnya, menjaga kulit tetap bersih, bercahaya, muda, dan segar.

10. Minyak Sea Buckthorn untuk mengatasi kulit kusam

Menurut tinjauan studi yang diterbitkan pada tahun 2017 di Lipids in Health and Disease, minyak seabuckthorn yang diekstrak dari buah dan biji tanaman seabuckthorn, kaya akan asam lemak penyembuh dan regeneratif kulit, seperti omega-6 dan omega-7.

Nama Latin seabuckthorn, yang berarti 'membuat kuda bersinar,' merujuk pada minyak omega-7 yang kaya akan beta-karoten dan vitamin C, dan sangat bermanfaat untuk berbagai kondisi kulit, termasuk perubahan warna, eksim, dan jerawat.

Baca juga: Manfaat Air Mawar untuk Mendapatkan Wajah Glowing

11. Blackberry untuk melawan garis-garis halus

Blackberry merupakan buah yang paling lezat sepanjang tahun ini, dan juga merupakan makanan kecantikan yang luar biasa berkat kandungan antioksidan yang disebut antosianin.

Antosianin membantu melindungi kulit kamu dari garis-garis halus dan kekeringan dengan menonaktifkan radikal bebas yang dapat merusak kulit kamu dari dalam ke luar.

12. Ubi jalar membantu menghidrasi kulit kering

Kulit kering bisa menjadi tanda bahwa tubuh membutuhkan lebih banyak vitamin A, juga dikenal sebagai retinol, yang sering digunakan dalam produk perawatan kulit.

Mengonsumsi ubi jalar panggang dengan mentega dan sayuran hijau seperti bayam atau kangkung dapat memberikan tiga jenis vitamin A.