Khasiat Jus Lemon untuk Asam Urat, Baik Diminum Setiap Hari

Takaran jus lemon yang disarankan

Bagi penderita asam urat yang ingin rutin mengonsumsi jus lemon, penelitian mengatakan ada beberapa dosis atau takaran yang disarankan.

Pertama, peserta penelitian mengonsumsi 30 ml jus lemon segar (murni) setiap hari. Jumlah ini sama dengan satu buah lemon per hari.

Lalu ada pula yang menambahkan dua buah lemon yang diambil sarinya, kemudian dicampur dengan dua liter air untuk dikonsumsi setiap hari.

Baik meminum jus lemon segar atau dikonsumsi bersamaan dengan air, keduanya memiliki manfaat dalam menurunkan asam urat.

Namun belum diketahui apakah jus lemon dalam kemasan atau jus lemon beku memiliki manfaat serupa dengan lemon segar.

Baca juga: 6 Manfaat Air Rebusan Jahe Ditambah Lemon, Apa Saja?