5 Rahasia Awet Muda Sandra Bullock, Umur 58 Terlihat seperti 38 Tahun

KOMPAS.com - Bintang Hollywood Sandra Bullock tahun ini menginjak usia 58 tahun.

Di usianya yang sudah lebih dari setengah abad, Bullock masih rutin menjaga kebugaran dan kesehatan fisiknya.

Tak heran jika visualnya tampak seperti usia 38 tahun.

Mau tahu rahasia awet muda Sandra Bullock? Berikut paparan selengkapnya.

Baca juga: Cuti dari Layar Kaca, Sandra Bullock Ingin Fokus Urus Anak 

Rahasia awet muda Sandra Bullock

Di tengah padatnya aktivitas dan kesibukan syuting, rupanya Sandra Bullock termasuk orang yang aktif berolahraga. 

Berikut beberapa hal yang dilakukan Sandra Bullock agar tetap dalam kondisi prima dan terlihat 20 tahun lebih muda, sebagaimana dilansir Celebwell.

1. Latihan kardio dan melatih kekuatan tubuh

Bintang film "The Lost City" ini sampai sekarang masih rutin latihan kardio dan melatih kekuatan tubuh.

Hal itu pun dibeberkan oleh pelatih kebugarannya, Simone de la Rue, pendiri studio kebugaran berbasis tari, Body By Simone.

"Selalu ada latihan kardio seperti menari, lompat tali atau rebound," ujar de la Rue.

Bullock juga rutin melatih gerakan kardio dengan intensitas tinggi dan latihan kekuatan secara bergantian selama 10 menit yang fokus pada bagian tubuh berbeda.

Bahkan dia mengaku, kebiasaan rutin olahraga itu sudah dilakukannya sejak kecil.

2. Pilates dan kickboxing

Bullock sangat memerhatikan kebugarannya dengan serius. Bahkan dia menyempatkan waktu olahraga enam hari dalam seminggu.

"Saya bisa melakukan pilates, kickboxing, dan latihan beban," jelas Bullock dalam sebuah wwancara.

Terlebih di waktu senggangnya, Bullock lebih sering mengisi waktu luang dengan berolahraga setiap hari.

Baca juga: 5 Kebiasaan Harian yang Bisa Membantu Perempuan Lebih Awet Muda

Instagram / @sandra.bullock.official Sandra Bullock

3. Diet sehat dan cheat day

Bullock tidak terlalu repot menerapkan pola makan sehat. Sebab, dia tetap mengutamakan kesenangan seperti memakai prinsip cheat day.