Martha Stewart Jadi Model Sampul Tertua Sports Illustrated Swimsuit di Usia 81 Tahun

Dalam usia 81 tahun, ia berpose di majalah olahraga yang terkenal kerap menampilkan para model seksi tersebut.

Penulis yang kini fokus pada dunia bisnis itu dipotret mengenakan berbagai pakaian renang dan bikini, salah satunya berwarna putih dengan outer jingga.

Selama ini, ia memang tak pernah ragu menampilkan daya tarik fisiknya lewat berbagai unggahan di media sosial.

Kepercayaan dirinya itu tak lain buah dari penampilan awet muda yang didapat berkat gaya hidup sehatnya.

Gaya hidup sehat Marta Stewart agar tetap awet muda

Martha Stewart memang kerap dipuji awet muda dengan tubuh yang tetap bugar dan sehat.

Sahabat Snoop Dogg ini masih aktif di berbagai kegiatan dengan kulit yang kencang dan cantik jelita.

Ada sejumlah tips yang kerap diaplikasikannya sehingga membuatnya tetap awet muda.

Apa saja?

Menjauhi alkohol

Dalam unggahan Instagram, Martha Stewart mengatakan pilates setiap hari dan berhenti minum alkohol selama sebulan membantu menjaga kulitnya tetap halus.

Ia berpartisipasi dalam Dry January, gerakan sosial di Amerika Serikat ketika banyak orang berhenti minum alkohol dan mengevaluasi kembali kebiasaan buruk tersebut.

Riset membuktikan jika alkohol memang dapat membuat kulit menjadi kering dan dapat menyebabkan peradangan.

Menjauhi minuman tersebut tak hanya ampuh mengurangi pembengkakan kulit namun juga menghasilkan warna kulit yang lebih merata, dan meningkatkan hidrasi kulit.

Tetap aktif

Tak hanya olahraga seperti pilates, ia juga menjaga tubuhnya tetap aktif lewat berbagai kegiatan.

Misalnya saja traveling, rutin merawat kebunnya sendiri, membajak tanah dan memelihara properti seluas 156 hektar miliknya.

"Kami mendaki bermil-mil jauhnya."

Memelajari hal baru

Martha Stewart juga memberikan perhatian besar pada kesehatan mentalnya untuk tetap awet muda.

Pada usia 81 tahun, dia membaca koran dan memainkan teka-teki silang setiap hari untuk menjaga pikirannya tetap tajam.

Selain itu, ia memastikan diri untuk mencoba memelajari hal-hal baru tanpa batasan apa pun.

"Ketika seseorang bertambah tua, dan kita bertambah tua begitu kita dilahirkan, saya pikir sangat, sangat penting bahwa kita belajar sesuatu yang baru setiap hari," katanya.

"Ini benar-benar tentang terus memperluas tubuh pengetahuan Anda sehingga Anda dapat melakukan percakapan yang menari."

Anda benar-benar dapat mengajarkan hal-hal baru kepada orang lain, Anda dapat membantu cucu Anda memperluas pengetahuan mereka yang luas dan berkembang," tambahnya.

Sejumlah penelitian memang membenarkan hal ini karena memelajari hal baru dapat memperlambat penuaan otak.

Orang-orang yang tetap cerdas di usia tua cenderung membaca atau melakukan permainan mental secara teratur.