Kompas.com - 05/07/2021, 09:56 WIB

7. Blueberry

Pilihan buah lain: bukti manfaat kesehatan dari makan blueberry tergolong menarik.

Baca juga: 8 Bahaya Diabetes yang Harus Diwaspadai

Blueberry mengandung senyawa yang terbukti membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh dalam menggunakan insulin.

Sebuah penelitian menunjukkan, makan dua cangkir blueberry setiap hari meningkatkan sensitivitas insulin pada orang yang kelebihan berat badan dengan resistensi insulin.

Blueberry uga merupakan sumber serat dan nutrisi lain, seperti vitamin C dan antioksidan.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.